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孕期营养,母婴共享——南通和美家医生教你如何吃得更健康

发表时间 : 2018-07-08

  自从测出了两道红杠杠再到去医院确定怀孕之后,孕妈们在进补的路上就一去不复返。
 

  喜讯一传达

  七大姑八大姨、闺蜜朋友纷纷上线

  “一个人吃两个人补,一定要吃多点补品……”

  “叶酸、DHA、维生素片剂一定不能少……”

  ……
 

  于是乎不是经常加餐,就是顿顿进补,看得到的体重一路狂飙,总算让大家都放了心,事实的真相果真如此吗?
 


 

  7月8日上午,南通和美家妇产科医院在南通金石大酒店开展的“吃出来的健康聪明——围产营养”活动,由和美家产房护士长葛映华为现场近200名孕妈科学讲解,希望孕妈们都能做到科学饮食,健康怀孕,安全分娩,养育健康的宝宝。





 

  课程中,葛映华护士长表示:“从怀到生,胎宝宝每个阶段的健康发育都需要各种营养素的支持,因此,充足、完整、均衡的孕期营养是确保宝宝健康成长的关键。但是,吃的多不等于吃的精、吃的对、吃的好。孕妇的营养过剩或不足,都会对胎儿产生不良的作用。”
 


 

  聪明并不只是一种概念,聪明也可以看得见,11岁男孩现场记20个数字只需55秒,然而这不并是全部,赢得现场惊叹的是数字倒背,让大家深刻体会到聪明,吃的对很关键,因为男孩的妈妈就是一名营养师。

  此外,合理孕期饮食也要配以适量的运动,孕妈们应根据自身体能,每天进行不少于30分钟的低强度身体活动,如散步、孕妇瑜伽等,这不仅有利于孕妈妈充分的消化吸收营养,还能够刺激宝宝的身体发育。

  南通和美家妇产科医院自开业以来,一直致力于通城母婴的健康,医院定期举办的“孕妇学校”课程,为孕妈们提供人文、科学的关怀,创造优雅、温馨的培训教育学习氛围。和美家医院创办的“孕妇学校”同时也是一个沟通的平台,在这里,有更多的准爸准妈 “志同道合”,相互结识一起分享孕育心得,分享将为人母人父的喜悦!今后,我们也将以饱满的热情争创母婴保健优质服务,秉承“科学化”、“规范化”、“人性化”和“个性化”的服务宗旨,为通城母婴提供全程优质课程,只为有需要的您。